Щоб допомогти іншим, спочатку потрібно допомогти собі!

Щоб допомогти іншим, спочатку потрібно

допомогти собі!

З таким лозунгом 29 березня у затишній конференц-залі готелю @Khortitsa Palace Hotel Zaporozhye відбувся тренінг "Профілактика емоційного вигорання" для працівників служби (управління) у справах дітей та центру соціальних служб міста Запоріжжя та територіальних громад. Спікером заходу була практикуюча психологиня Nataliya Zaikina, зустріч з якою організувала Anastacia Perepelitsa.

Проблематика тренінгу надзвичайно актуальна, адже в умовах повномасштабної війни та воєнного стану в Україні, питання психологічної підтримки і допомоги громадянам постали на рівні державної політики. Особливої психологічної уваги щодо профілактики і корекції негативних психічних станів і розладів потребують сьогодні працівники служби у справах дітей і центру соціальних служб. Адже, ми кожного дня приймаємо велику кількість громадян, які потребують нашої допомоги.

Та задля того, щоб допомогти іншим, спочатку потрібно допомогти собі - подолати стрес, емоційне вигорання, небажання або низьку активність в роботі, нервовість та напругу.

У процесі тренінгу всі учасники без винятку були залучені до роботи над собою, зокрема – мали змогу пройти цікаві тести, що допомагали встановити рівень професійного вигорання, освоїти психологічні прийоми. Nataliya Zaikina на семінарі давала конкретні поради, приклади здійснення превентивних заходів з метою збереження ментального здоров’я та гарного самопочуття.

Завдяки проведеним тренінговим вправам учасники налаштувалися на позитивне ставлення до себе та життя, самоприйняття, самоповагу, позитивну оцінку себе, створення оптимістичної професійної перспективи. Здобули досвід з формування навичок позитивного мислення, як одного із способів психічної саморегуляції, вдосконалення навичок управління емоційним станом, реалізації творчого потенціалу.

Ми дуже вдячні за проведений захід, що відбувся у дружній та теплій атмосфері, знання та навички. А також за змогу оптимізувати роботу свого колективу.

Щиро сподіваємось на подальшу плідну співпрацю